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Sois Vis Ose

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Le coaching en 3 étapes 

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1) La connaissance de soi pour gagner en confiance en soi

et arrêter de se comparer aux autres :

  • Qui je suis,

  • Comment je fonctionne de manière optimale,

  • Qu'est ce qui est vraiment important pour moi et qui donne un sens à ma vie.

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2) Vivre sa vie plutôt que de la subir en osant dépasser

mes peurs et mes appréhensions :

  • Comment ne plus me laisser envahir par la peur du regard des autres, du conflit ou du rejet,

  • Apprendre à m'aimer et m'accepter telle que je suis,

  • Comment prendre soin de moi et de mes besoins sans attendre que quelqu'un d'autre le fasse à ma place.

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3) Oser poser les actions justes pour créer la vie qui m'inspire  :

  • Apprendre à poser mes limites de manière claire,

  • Oser dire non quand je ne suis pas d'accord,

  • Utiliser mon temps et mon énergie de manière cohérente avec ce qui est important pour moi et arrêter de sacrifier mon temps et mon énergie au dépend de mon bien-être physique et mental.

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La mission de Sois Vis Ose est de permettre à  chaque femme,

de vivre LA vie à laquelle elle aspire.

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Le coucher du soleil

Marie-France RAKOTOVAO MOURTON

J'ai 35 ans, je suis d'origine malgache, chrétienne, épouse et maman de deux jeunes garçons de 12 et 13 ans.

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Je me suis longtemps considérée comme timide et réservée parce que je n'osais que rarement donner mon avis par peur du désaccord et des conflits.

J'ai souvent dis oui à des choses auxquelles je pensais non pour ne pas décevoir ou blesser la personne en face de moi.

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Je me sentais comme vide, transparente au yeux des autres,  je pensais n'avoir rien de spécial, être juste "gentille".

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Je remercie Dieu de m'avoir permis de me sentir aimée, reconnue, de voir sa main agir dans ma vie et son Esprit-Saint me conduire,

cela n'a pas été facile tous les jours mais c'est bien là, la première leçon que j'ai apprise : l'inconfort est l'occasion d'apprendre.

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Ce n'est pas une punition ou un oubli de la part de Dieu, c'est l'occasion  de comprendre certaines situations,

de m'améliorer et de me rapprocher un peu plus encore de sa volonté et de la destinée qu'il a pour moi.

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Je crois que Dieu est au commande de ma vie, que rien ne m'arrive sans qu'il n'y ait consenti.

Chaque obstacle qui se dresse devant moi et SUR le chemin et non AU TRAVERS du chemin.

Je ne sais pas toujours pourquoi, je ne comprends pas toujours quel est le but et le sens mais je choisis de croire,

de garder la foi et de remettre ma confiance en Dieu dans les moments de joie et de peine.

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Garder mes yeux fixés sur lui, faire la distinction entre ce qui m'appartient et ce qui lui revient me permet de prendre du recul sur ce que je traverse.

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C'est le principal travail que  nous faisons lors des séances de coaching  : prendre du recul, avoir conscience de nos perceptions, nos pensées, nos croyances, nos émotions 

pour ne plus les subir mais prendre des décisions et agir non pas en ré-action à l'extérieur mais en ayant conscience de ce qui ce joue en nous

et dans notre relation aux autres et au monde.

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Je peux dire aujourd'hui que je vis une vie épanouissante, non pas que ce soit toujours facile mais j'ai les clés et les compétences

pour faire face aux difficultés qui se présentent à moi afin de les traverser avec assurance et c'est ce que je souhaite également vous permettre au travers du coaching.

 

Mon parcours

Je suis coach professionnelle, j'ai été certifiée par L'Ecole Française de Coaching en Mai 2021.

 

J'ai choisi cette école pour son approche très accès sur la pratique et l'acquisition de la posture de coach, on est coach, on ne fait pas coach. 

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En Novembre 2021 j'ai débuté le parcours Coach Praticien Senior dans la même école afin d'asseoir et de développer les compétences que j'ai pu acquérir au cours de ma formation initiale.

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Auparavant, j'ai travaillé durant 6 ans en tant que Gestionnaire de Prestations dans différents organismes de Prévoyance (CARPIMKO, MGEN, Malakoff Médéric).

Cela a été ma façon de me sentir utile pendant un temps : participer aux remboursements des frais de santé et au versement des indemnités journalières pour les personnes qui en avaient besoin.

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Si l'on remonte encore plus loin, nous avons fait le choix avec mon époux de ne pas faire garder nos enfants et que ce soit moi qui reste avec eux, de leur naissance à leur entrée à l'école.

Devenir maman est l'une des expériences les plus intenses de ma vie, la grossesse, l'accouchement, le post partum, l'éducation et la parentalité en général reste un sujet qui me passionne.

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Et si tu veux en savoir encore plus : j'ai obtenu en juin 2010 un Master 1 Administration Publique auprès de l'IPAG de Limoges ainsi qu'un DEUG de Philosophie en Juin 2008 auprès de l'Université de Bourgogne. 

QUELQUES ANECDOTES

L'expérience la plus intense que j'ai vécue.

Mettre au monde et accueillir mon deuxième fils seule dans la salle de bain de la chambre d'hôpital. Je crois que la Terre s'est arrêtée de tourner pendant quelques secondes ce 20 juillet 2011.

Le plus bel endroit sur Terre que j'ai pu visiter.

Nosy Iranja, une petite île paradisiaque au nord de Madagascar : mer turquoise, sable blanc, cocotiers, je n'ai jamais vu de lieu comparable à celui-ci.

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